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Sieben primäre Probleme in der Planung und im Verlauf der Schwangerschaft. Vorbereitung auf die Geburt.

Top 7 Fragen für eine erfolgreiche Schwangerschaft

PVORBEREITUNG FÜR jede GROßE SACHE macht das LEBEN VIEL EINFACHER — und Schwangerschaft ist keine Ausnahme. Das tragen eines Kindes ist unweigerlich stressig, aber Planung hilft, es zu minimieren. Allerdings nicht alle Frauen, die über das Kind denken, gibt es jemanden zu suchen, und die erste Reise zum Arzt kann jemand sogar erschrecken. Wie man sich prinzipiell einem so wichtigen und komplexen Leben wie Schwangerschaft und Geburt eines Kindes nähert: warum man Planung braucht, worauf man sich vorbereiten sollte und welche Vorurteile man nicht glauben sollte.

Wie bereite ich mich auf die Empfängnis eines Kindes vor?

Erstens gilt dieses Präparat für beide Partner, es sei denn, es handelt sich um eine künstliche Befruchtung. Auf jeden Fall muss es dazu kommen. Daher sollten beide für die Konzeption des ersten Kindes auf Natürliche Weise vorbereitet werden.

3 Bereiche der Ausbildung:

  • tests und Gesundheitsförderung
  • die Lösung alltäglicher Probleme
  • die richtige mentale Einstellung schaffen

Konkrete Schritte (gilt für beide Partner, wenn auf direkte nicht betrifft eine – die einander helfen):

  1. Berechnung des Eisprungs

    Dieses mal müssen Sie genau wissen, um sexuelle Handlungen während seines Kurses und innerhalb von 2-4 Tagen danach zu aktivieren. Dies sind die Tage, an denen es maximale Effizienz geben wird.


  2. Rauchen und Alkohol beenden

    Es gibt nichts zu erklären – wir bereiten uns auf die Schwangerschaft vor! Ein Kind fürs Leben. Es muss nicht nur begreifen, sondern auch gebären. Abweichungen können jederzeit auftreten. Warum erhöhen Ihre Wahrscheinlichkeit. Wir lehnen ab und werden vor unseren Augen gesund!


  3. Körpergewicht

    Wir bringen diesen Wert zum ideal. Wenn primitiv, subtrahieren Sie dann von seinem Wachstum (Zentimeter) 110 und erhalten Sie die Antwort. Aber es wäre besser, eine forschungsbioimpendenz Zu definierenmetrien. Zeigt Muskel - und Fettmasse und ob Sie genug protein verbrauchen.


  4. Vitamin B9

    Dies ist der name von Folsäure. Wir bringen sein Niveau zur Normalität. Sein Mangel kann Pathologien im Fötus verursachen.


  5. Gynäkologische Untersuchung

    Visuelle und instrumentelle Untersuchung auf dem Stuhl, Lieferung eines abstrichs aus der vagina für tests und hormonprofil. Vor der Schwangerschaft hilft, übertragene Krankheiten von den Eltern auf den Fötus abzuschneiden.


  6. Konsultationen mit ärzten

    Genetiker und andere. In diesem Stadium ist es wichtig, Anomalien im Falle einer Schwangerschaft abzuschneiden, um keine mutation in der Entwicklung des Fötus zu bekommen. Sehr wichtig für Frauen 35+.


  7. Chronische Krankheit

    In der Vorbereitungsphase müssen Sie einen Weg implementieren, um Sie zu kompensieren. Dies kann auf Kosten pharmakologischer Mittel erfolgen. Ziel: eine stabile Entschädigung zu schaffen. Denn Schwangerschaft ist ein Prozess, bei dem alle Systeme des Körpers betroffen sind. Manchmal unter extremen Bedingungen.


  8. Die Ablehnung von Hormonen

    Eine erfolgreiche Schwangerschaft ist eine sehr starke hormonelle Veränderung im Körper. In Kombination mit hormonellen Medikamenten kann ein hintergrund auftreten, der zu negativen Folgen führt.


  9. Richtige Ernährung

    Es war möglich, in der abgesonderten Stelle nicht herauszunehmen, nur das Gewicht des Körpers zu verlassen. Aber es ist wichtig! Es ist die richtige Ernährung. Hier können Sie es als sport nähern. Immerhin, was du isst, bist du. Es ist besser, öfter zu Essen, aber weniger Portionen. Teilen Sie alles durch Kalorien. Zählen Sie Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Ballaststoffe. Laden Sie die app, die es für Sie tun. Nehmen Sie von dort eine tägliche, wöchentliche Diät.


  10. Vitamin E

    Initiiert die Reifung des Eies in den Eierstöcken. Sein Mangel kann die Ursache für Unfruchtbarkeit sein. Er ist tocopherol. Seine Abwesenheit kann sich in trockener Haut, verminderter Sehschärfe, brüchigen Nägeln manifestieren.


Natürlich ist dies nicht alles, was für Sie erforderlich sein kann. Aber dieses Handbuch kann als Roadmap verwendet werden. Dies ist der minimale richtungssatz, der vor der Empfängnis befolgt werden sollte.

Achten Sie auf Ihre Zähne. Denn während der Bildung des Fötus aus dem Körper der Mutter wird viel Kalzium nehmen. Und Zahngesundheit kann erschüttert werden.

starke Zahne

Studieren Sie so viele Quellen wie möglich. Schauen Sie sich Foren, Bücher an, abonnieren Sie thematische online-blogs. Sammeln Sie mehr Informationen. Informiert-bewaffnet.

Getrennt für Männer. Es ist nicht ungewöhnlich, dass der Prozess wegen eines Mannes scheitert. Männliche Unfruchtbarkeit tritt in 50% der Fälle! Mit anderen Worten, die Hälfte der Unfruchtbarkeit ist Männlich. Es ist notwendig, nicht weniger ernsthaft vorzubereiten. Die Grundlagen sind die gleichen, aber das Prinzip ist anders.

Sperma wird alle 60-90 Tage erneuert. Bei der gemeinsamen Vorbereitung muss ein Mann sein Sperma auf gesunde aktualisieren. Dies wird durch Ernährung, Sport, Mangel an schlechten Gewohnheiten erreicht. Vergessen Sie nicht die Samenanalyse und andere tests. Es ist wichtig, infektiöse und intrazelluläre Erkrankungen zu betrachten. Wenn Sie vorhanden sind-müssen Sie Sie heilen.


Was, wenn es beim ersten mal nicht geklappt hat?

Hier kann alles banal sein-Indikationen des prädiktors (Schwangerschaftstest) sind nicht zuverlässig. Versuchen Sie es mit einem anderen oder warten Sie auf den Beginn des Menstruationszyklus. Wenn Sie nicht sind-dann sind Sie höchstwahrscheinlich Schwanger (im Falle eines monatlichen Zyklus).

Pradiktor

Wenn all das oben genannte nicht zu Ihren Gunsten ist, dann müssen Sie tiefer nach dem Grund suchen. Die Hauptsache ist, nicht aufzugeben und zu verstehen, dass dies keine Unfruchtbarkeit ist. Der Grund kann sein-nicht immer Sperma in das ei während des Eisprungs. Ansonsten war der sexuelle Akt zur falschen Zeit geplant. Die beste Zeit dafür ist 4 Tage nach dem Eisprung. Der Eisprung beginnt am Tag 11-12 des Zyklus. Es kann durch indirekte Zeichen bestimmt werden:

  • Veränderung der Basaltemperatur
  • Erhöhte Lust auf sex
  • Gesteigerter Appetit

Aber diese Methoden sind nicht genau. Die Apotheke verkauft Teststreifen, um den Eisprung zu bestimmen. Verwendet als Schwangerschaftstest. Sie müssen es in ein Glas Urin geben und warten. Eine genauere Methode wird die follikulometrie im Ultraschall sein.

Bedenken:

Die Wahrscheinlichkeit, eine vollkommen gesunde Frau von einem vollkommen gesunden Mann zu empfangen, beträgt nur 25% in einem Menstruationszyklus.

Daher lohnt es sich im nächsten Zyklus zu versuchen. Folgen Sie den Leitlinien Vorbereitung. Dies wird nicht nur Ihre Fruchtbarkeit stärken, sondern auch Informationen darüber geben, welcher partner anfälliger ist.

Die Hauptsache ist, nicht aufzugeben!!!


Was sind die möglichen Ursachen für Unfruchtbarkeit?

Wenn Sie im Laufe des Jahres kein Kind natürlich empfangen können, können wir über Unfruchtbarkeit sprechen. Aber verzweifle nicht. Von der Gesamtzahl der unfruchtbaren Paare können 40-60% Ihre Kinder in der Zukunft als Folge der richtigen Behandlung haben. Die Ursachen der Unfruchtbarkeit können sein:

  1. Weiblich
    • Adhäsionen im Becken
    • Uterusanomalien oder deren fehlen
    • Eileiter Rohr Obstruktion
    • Längere Abwesenheit der ersten Schwangerschaft
  2. Männlich
    • Schädigung des spermatogenen Epithels
    • Erektionsstörungen
    • Ejakulationsstörungen
    • Anatomische Veränderungen der männlichen Genitalien

Darüber hinaus gibt es gemeinsame Gründe, die keine Geschlechtsidentität haben. Dies sind hormonelle, genetische, chromosomale Störungen und andere virale und Infektionskrankheiten.

Abhängig von der Ursache wird die Behandlungsmethode ausgewählt.


Wie behandelt man Unfruchtbarkeit?

Es gibt absolute und relative Unfruchtbarkeit. Mit absolut-eine Frau kann wegen irreversibler anatomischer Veränderungen im Körper (fehlen von Eierstöcken, Eileitern, uterus usw.) nicht Schwanger werden.). Während der Verwandte heilbar ist. Darüber hinaus gibt es primäre Unfruchtbarkeit — wenn eine Frau keine Schwangerschaft hatte, und Sekundär-wenn es keine erneute Schwangerschaft.

Sperma stoppen

Zu traditionellen Behandlungsmethoden gehören:

  • Konservativ (medizinisch)
  • Chirurgisch

Mit Medikamenten werden die folgenden Medikamente verwendet:

  1. Clomiphencitrat (Clomiphen)
  2. Harn-Gonadotropine (Kombination von FSH und LH)
  3. Rekombinante Gonadotropine
  4. Antibiotika(für Infektionskrankheiten)
  5. Kortikosteroide(für immunologische Unfruchtbarkeit)

Die Hauptaufgabe der reproduktionschirurgie ist die Verwendung moderner minimal-invasiver Technologien (Laparoskopie und Hysteroskopie), die den Zugang zu den Organen der Bauchhöhle und des Beckens sowie diagnostische und therapeutische Manipulationen ermöglichen.

Wenn traditionelle, medizinische und chirurgische Behandlungsmethoden keine Ergebnisse liefern, greifen Sie auf assistierte Reproduktionstechnologien zurück:

  • In-vitro-Fertilisation (IVF)

    Sperma und ei verschmelzen außerhalb des Körpers einer Frau und eines Mannes.

  • Intrauterine insemination

    Einführen von männlichem Sperma in die Gebärmutter einer Frau mittels eines Katheters.

  • Ei-Spende

    In Verletzung der Funktion der Fortpflanzung von Eiern.

  • Leihmutterschaft

    Dies ist, wenn eine Frau, die mit einem kargen paar verwandt ist, zustimmt, Ihr Kind zu tragen.


Wie entwickelt und entwickelt man einen Fötus?

Es ist immer wichtig, sich daran zu erinnern, dass alle Emotionen der Mutter auf die kleinsten Nuancen im Bauch auf das baby übertragen werden, und Ihre gute Laune, reagiert er sofort mit ruhigem Verhalten und Wohlbefinden. Daher ist es für werdende Mütter wichtiger als jeder andere, mit dem Körper und mit Ihrem baby in Harmonie zu sein..

Üben, meditieren, entspannen! Hören Sie beruhigende Musik. Es wird eine tolle Stimmung und Ruhe während yoga, meditation und den ganzen Tag geben!

Meditation

Während der Schwangerschaft sollten Sie keine laser-und photoepilation, elektroepilation, Solarium besuchen. Therapeutische Physiotherapie sollte nur streng nach Indikationen verschrieben werden.

Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob Sie Tabletten Vitamine und Mineralstoffe, Folsäure nehmen müssen. Andere Pillen nehmen nur auf Rezept.

Um Schläfrigkeit zu bekämpfen, die ein normales Zeichen der Schwangerschaft ist, können Sie keine Stimulanzien verwenden-Tinktur aus ginseng, Kaffee (wenn Sie es vorher nicht benutzt haben) und mehr.

Stellen Sie sich ein minimum von 8 Stunden Schlaf in einem gut belüfteten Raum sicher. Raus an die frische Luft mehr. Geben Sie in Ihre tägliche routine Wandern, um die Durchblutung zu verbessern und Nährstoffe für das baby zu liefern.

Tun Sie, was Sie wollen, aber nicht:

  1. Rauchen
  2. Alkohol trinken
  3. Droge
  4. Fast und junk food
  5. Überlasten Sie sich körperlich
  6. LWenig Schlaf


Was kann Notfallsituationen während der Schwangerschaft sein?

Während der Schwangerschaft sind Mütter sehr auf Ihre Gesundheit konzentriert. Und das liegt nicht nur an Ihrem Wunsch, sondern auch an Ihrem Instinkt. Infolgedessen kann sogar ein harmloses kleines Ding Ihren Verdacht erregen. Manchmal kann es gerechtfertigt sein und manchmal Unannehmlichkeiten und Probleme für sich selbst und andere verursachen.

Krankenwagen

TEs gibt mehrere Gründe, warum der werdenden Mutter dringend empfohlen wird, einen Krankenwagen zu rufen. In solchen Fällen kann wartetaktik oder Verlegenheit zu traurigen Folgen führen. Schließlich kann eine rechtzeitige medizinische Versorgung während der Schwangerschaft viele Gesundheitsprobleme lösen. In welchen Fällen suchen wir medizinische Notfallversorgung:

  1. Wenn Blutungen

    Kann auf jeden Begriff gehen. Auch wenn nicht reichlich, und Verschmieren. Kann von Schwindel, Schwäche, Bauchschmerzen und unterem Rücken sowie einer plötzlichen Veränderung der fetalen motorischen Aktivität begleitet seiny. Sie können verursacht werden durch:

    • Abtreibung
    • Fehlgeburt gilt als frühzeitige Beendigung der Schwangerschaft selbst zu einer Zeit, in der der Fötus noch nicht außerhalb der Gebärmutter Leben kann, bis zu 22-24 Wochen. Blutungen während einer Fehlgeburt beginnen so klein, schmieren, nehmen aber zu. Fast immer werden Sie von Krämpfen im Unterbauch sowie einem erhöhten uterustonus begleitet.

    • Plazenta-Präsentation

      Unter normalen während der Schwangerschaft Plazenta befindet sich im Bereich trawling Gebärmutterhals (unteren Gebärmutterhals – das ist sein oberer Teil). Bei der Präsentation wird die Plazenta am Gebärmutterhals befestigt und blockiert den Ausgang davon. Solche Blutungen beginnen oft ohne Schmerzen und Krämpfe, sind aber Häufig und reichlich vorhanden.

    • Vorzeitige Ablösung der Plazenta

      Ablösung tritt in der späten Schwangerschaft auf und wird von Schmerzen im Unterbauch, uterushypertonie, schwerer Schwäche und Schwindel begleitet.

  2. Bauchschmerzen

    Jede Frau kann sich während der Schwangerschaft oft um Bauchschmerzen kümmern. So sind in der ersten Hälfte der Schwangerschaft kurzzeitige Schmerzen oder stechende Schmerzen im Unterbauch und im unteren Rücken meist mit dem Wachstum des uterus verbunden.

    Einige Bauchschmerzen während der Schwangerschaft sollten Sie jedoch warnen. So können regelmäßige Schmerzen in den frühen Stadien der Schwangerschaft, ähnlich dem Schmerz vor der menstruation, die Gefahr einer Fehlgeburt anzeigen. Auch ein Zeichen der Frühgeburt kann starke Schmerzen im unteren Rücken sein. Gleichzeitig sind solche Schmerzen nicht unbedingt von Blutungen begleitet.

  3. Gestose

    Eine Gruppe von Symptomen, die die werdende Mutter alarmieren sollte:

    • Kopfschmerzen (im Hinterkopf und in den Schläfen);
    • Schleier vor den Augen, blinkende Punkte und " Fliegen»;
    • übelkeit, Erbrechen;
    • zu träge Zustand oder, Umgekehrt, erhöhte Erregbarkeit;
    • Druckanstieg;
    • Krämpfe (einschließlich Zuckungen im Gesicht, Hals, Arme, Beine) und Bewusstlosigkeit mit Krämpfen).
  4. Exazerbation der Krankheit

    Während der Schwangerschaft kann der Verlauf verschiedener Krankheiten, die bereits vor Ihrem auftreten bei der Frau waren, verschlimmert werden. Dazu gehören:

    • Nierenkolik;
    • Bronchiale;
    • Quincke-Ödem;
  5. Geburt

    Es ist wichtig, nicht vorzeitig in Panik zu geraten und einen Krankenwagen mit den wirklichen Gründen für den Beginn der Wehen zu rufen. Dieses Problem zu verstehen ist nicht so schwierig: echte Arbeitskämpfe können mit nichts verwechselt werden. Sie sind regelmäßig, erscheinen in regelmäßigen Abständen, Ihre Intensität nimmt allmählich zu und die Intervalle zwischen Ihnen werden reduziert. Trainingskämpfe gehen mit verschiedenen Intervallen und Ihre Intensität nimmt nicht zu. Wenn Sie festgestellt haben, dass der uterus regelmäßig kontrahiert und Kontraktionen bereits in 10-15 Minuten sind, ist es Zeit, einen Krankenwagen zu rufen und ins Krankenhaus zu gehen.


Wie für die Geburt vorzubereiten?


Atem

Zuerst muss die werdende Mutter richtig atmen lernen. Die Fähigkeit, bei Bedarf Tiefe Atemzüge zu nehmen, schnell und oft zu atmen und den Atem anzuhalten, wird sowohl im Prozess der Wehen als auch bei versuchen notwendig sein.

Die richtige Atmung ermöglicht es einer Frau, Schmerzen deutlich zu reduzieren und das auftreten von Tränen und Rissen im Damm zu verhindern. Um die richtige Atmung zu lernen, kann eine Frau spezielle Kurse für schwangere besuchen und einfach das Video der Vorbereitung auf die Geburt ansehen, wo speziell ausgebildete Lehrer alles auf zugängliche und verständliche Weise erklären.


Angst

Angst vor Geburtsschmerzen

Psychologische pränatale Vorbereitung ist sehr wichtig. Oft ist es Angst, die abnormale Arbeitstätigkeit, Schwäche der Arbeitskräfte verursacht. Die überwindung von ängsten und ängsten ist wichtig, um sicherzustellen, dass die Geburt sicher und schnell stattfand. Die Hauptschwierigkeit liegt darin, dass das Mädchen fast von kindheit an in den Kopf gehämmert wird, dass die Geburt schmerzhaft und hart ist. Solche Szenen sind in Filmen, negative Beispiele sind in der Literatur, sogar in klassischen Kindermärchen, wo die Königin bei der Geburt stirbt und die Qual nicht ertragen hat. Infolgedessen bildet ein Mädchen, ein Mädchen, eine Frau einen anhaltenden block, der die Prozesse des tierhorrors vor der Geburt auslöst.

Es mag seltsam klingen, aber es gibt fast keine Schmerzrezeptoren in den Geweben der Gebärmutter, so dass Geburtsschmerzen nur im Kopf der Frau in der Wehen vorhanden sind. Je mehr Sie Angst hat, desto mehr Schmerz wird sein-das ist die Grundregel der Hypnotherapie vor der Geburt.


Übung

Für den intimen Bereich

Während der physiologischen Geburt ist die Belastung der Beckenbodenmuskulatur immer unglaublich hoch. Reduzieren Sie die Wahrscheinlichkeit einer Verletzung des Dammes, Tränen, schwache Zervix Offenlegung hilft Gymnastikübungen.

  • Es ist notwendig, die Muskeln der vagina so weit wie möglich zu komprimieren und Sie für eine minute in diesem Zustand zu halten, dann so viel wie möglich zu entspannen. Wiederholen Sie mindestens zwanzig mal;
  • Abwechselnd mit einer Frequenz von wenigen Sekunden, um die Muskeln der vagina zu entspannen und zu komprimieren.

Brust

Risse, schmerzhafte Wunden an den Brustwarzen stoppen oft den Prozess der Fütterung des Babys in einem Fall sehr schmerzhaft. Um Sie zu verhindern, wird eine Frau während der Schwangerschaft empfohlen, sich der hygiene der Brustdrüsen richtig zu nähern, besonders wenn Kolostrum zu produzieren beginnt.


Waschen Sie Ihre Brüste mit warmem Wasser, ohne Seife, mindestens zweimal am Tag. Der unterstützende BH für schwangere Frauen erleichtert unangenehme schwere Gefühle, die mit der Zunahme der Anzahl der Läppchen einer Brustdrüse im Laufe des Tragens des Kindes einhergehen.

Allgemein

Wenn möglich, sollten Sie täglich lange Spaziergänge machen. Sie müssen langsam gehen und die Ruhe und frische Luft so gut wie möglich genießen.


Entspannung

Vor allem trägt die tägliche Entspannung während der Schwangerschaft zur Bildung der geburtsdominanten bei. Alles, was wir wirklich tun können, um unsere Geburt zu erleichtern, hängt von der generischen Dominanz ab. Dies ist der Letzte resultierende Hebel, der den Einfluss einer Frau auf Ihre Arbeit bestimmt.

Zweitens ist Entspannung ein gutes Analgetikum bei der Geburt, da es die Entspannung des Körpers und die Seelenruhe fördert und die Produktion von Endorphinen stimuliert, die Natürliche Schmerzmittel sind.

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